焦虑症是临床上为常见的心理疾病之一。医生介绍，焦虑症在临床上可以分为很多的种类，因此针对不同的情况，治疗的方法也是各有差异的。下面请广州附医华南中医院医生为大家介绍治疗焦虑症的主要的方法，希望可以给你带来帮助。

焦虑症的治疗方法

一、药物治疗。

有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，但是要在医生的指导下治疗。

二、物理治疗。

“经颅微电流刺激治疗”通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

三、营养与饮食治疗。

经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。

四、催眠治疗。

催眠治疗推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。

五、听音乐。

音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。

六、自我调节法。

增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。

以上所介绍的6种方法就是为常见的治疗焦虑症的方法。如果焦虑症比较的轻微，可以自行决定使用什么样的方法来治疗，如果比较严重，则好到相应的医院寻求医生的帮助。希望本文可以给你带来帮助。

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